Комплекс

Дон (Don)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Дон
Название(En): Don

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:
  • 66 становых тяг, 50 кг
  • 66 прыжков на ящик, 60 см
  • 66 махов гирей, 24 кг
  • 66 колени к локтям на перекладине
  • 66 ситап-пресс
  • 66 подтягиваний на турнике
  • 66 выбросов штанги, 23 кг
  • 66 бросков набивного мяча, 9 кг
  • 66 берпи
  • 66 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Дон – Это длительная тренировка – 30 с лишним минут. Уменьшите громкость и / или загоните светлее, но предвидите нарушение каждого упражнения на несколько наборов.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм