Комплекс

Дон (Don)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Дон
Название(En): Don

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • 66 становых тяг, 50 кг
  • 66 прыжков на ящик, 60 см
  • 66 махов гирей, 24 кг
  • 66 колени к локтям на перекладине
  • 66 ситап-пресс
  • 66 подтягиваний на турнике
  • 66 выбросов штанги, 23 кг
  • 66 бросков набивного мяча, 9 кг
  • 66 берпи
  • 66 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Дон - Это длительная тренировка - 30 с лишним минут. Уменьшите громкость и / или загоните светлее, но предвидите нарушение каждого упражнения на несколько наборов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp