Комплекс

Донни (Donny)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Донни
Название(En): Donny

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:
  • Выполнить 21-15-9-9-15-21 повторений:
  • Становая тяга со штангой, 102 кг
  • Бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Донни (Donny) Это быстрая, умеренно тяжелая тренировка по тяжелой атлетике. Уменьшите нагрузку до веса, который позволяет вам продвигать темп и бросать вызов метаболической способности. Начинающие могут также уменьшить количество повторений, чтобы поддерживать интенсивность.

-- результатов
2 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp