Комплекс

ДТ (DT)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ДТ
Название(En): DT

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 12 раз - становая тяга штанги, 70 кг
  • 9 раз - взятие штанги на грудь, 70 кг
  • 6 раз - толчковый швунг штанги, 70 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ДТ (DT) Это быстрая, умеренно тяжелая тренировка по тяжелой атлетике. Уменьшите нагрузку до веса, который позволяет вам продвигать темп и бросать вызов метаболической способности. Начинающие могут также уменьшить количество повторений, чтобы поддерживать интенсивность.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp