Комплекс

ДТ (DT)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ДТ
Название(En): DT

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 12 раз - становая тяга штанги, 70 кг
  • 9 раз - взятие штанги на грудь, 70 кг
  • 6 раз - толчковый швунг штанги, 70 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ДТ (DT) Это быстрая, умеренно тяжелая тренировка по тяжелой атлетике. Уменьшите нагрузку до веса, который позволяет вам продвигать темп и бросать вызов метаболической способности. Начинающие могут также уменьшить количество повторений, чтобы поддерживать интенсивность.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях