DT- 2 - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): DT- 2

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

30 толчков штанги (брать с пола)
15 взятие штанги на грудь с пола
15 становая тяга штанги, 60 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

DT- 2 – это классический бодибилдерский комплекс, который благодаря работе с таймером превратился в один из мощнейших взрывных комплексов в классическом кроссфите. Все что нужно сделать – это выполнить несколько кругов работы в классических базовых упражнениях. Если считаете что вы способны выполнить это и не взорваться, пробуйте, пробуйте и еще раз пробуйте.