День Зомби (DZ) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): День Зомби
Название(En): DZ

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

Отжимания 15 раз
Воздушные приседания 15 раз
Бег 100 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

День Зомби (DZ) – это восстановительный комплекс, который подойдет вам, в случае если сегодня вы не готовы тягать тяжелую штангу, или бросать вверх гирю. Отжимания, приседания и бег. все что нужно для хорошей тренировки настоящему ходячему мертвецу.