Комплекс

Easy

Вводные детали комплекса


Название(En): Easy

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Задание:

  • 6-6-6
  • ходьба по стене
  • 21-15-9
  • рывок гири ( 21+21)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Easy — несмотря на свое название — тренировка отнюдь не легкая. Она подразумевает лестничный тип в виде хождения по стене, и тягу гири, которая вполне заменяется на полноценный рывок. Ваша главная задача — достичь максимальной интенсивности в выполнении, а результат это уже вторичное.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Количество раундов

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp