Easy - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Easy

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Задание:

6-6-6 ходьба по стене
21-15-9 рывок гири (каждой рукой)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Easy Многоцелевой комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток.