Екатерина (Ekaterina) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Екатерина
Название(En): Ekaterina

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

Бег 400 метров (новички бегают налегке, более опытные могут выполнять в "бронежилете")
Перелезание через барьер
берпи с выходом на турник

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Екатерина – это комплекс, который позволяет проверить, нужен ли вам кроссфит, или вы являетесь приверженцем классического фитнеса. ниего сложного. Никакой базовой дисциплины – легкий воркаут выполненный в предельной интенсивности с таймером. Все чем славен классический кроссфит который мы так любим.