Комплекс

Элизабет (Elizabeth)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Элизабет
Название(En): Elizabeth

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Взятие штанги на грудь 60 кг
  • Отжимания на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Элизабет (Elizabeth) - это сложный многокомпонентный комплекс лестничного типа, который включает в себя два основных базовых упражнения. Каждого упражнения сделать по 21-15-9 повторений.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)