Ева (Eva) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ева
Название(En): Eva

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

Бег 800 м
30 махов 2-х пудовой гирей (32 кг)
30 подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Ева – это комплекс силовой направленности при работе с гиревым снаряжением. Именно поэтому, он требует от вас предельной выносливости во время бега. И самое главное используйте тяжелоатлетический пояс для того чтобы избежать травм со стороны спины и поясницы.