Комплекс

Exactly

Вводные детали комплекса


Название(En): Exactly

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 6 трастеров со штангой, 50 кг
  • 8 становых тяг, 50 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Exactly – это комплекс средней паршивости, который создаст профилирующий анаболизм в ваших плечах и грудных мышцах. Все что нужно это развить рывковую взрывную силу для трастеров, и уберечь свою спину во время становых тяг с большим весом. Легко масштабируется под нужды спортсменов. В случае если вы изменили веса, пишите об этом в комментариях к результату.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях