Комплекс

Falcon Punch

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Falcon Punch
Название(En): Falcon Punch

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений
  • отжимания в стойке на руках
  • Отжимания на кольцах
  • Подтягивание на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Falcon Punch (Falcon Punch) — это классический комплекс, основной задачей которого является развитие вашей силы рук. При этом все упражнения выполняются во взрывном силе. После месяца тренировок в подобном стиле вы отлично разовьете свой плечевой пояс, а самое главное усилите удар в несколько раз.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp