Комплекс

ФГБ (Fight Gone Bad)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ФГБ
Название(En): Fight Gone Bad

Задача: Закончить максимальное количество повторений за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Броски мяча в цель - 9 кг (на 3 метра)
  • Тяга штанги сумо - 35 кг
  • Прыжки на тумбу
  • Толчковый швунг штанги - 35 кг
  • Гребля

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ФГБ (Fight Gone Bad) - это классическое квалификационное упражнение, в виде сложного комплекса, подразумевающего проверку ваших основных характеристик и готовность для участия в серьезных соревнованиях. Придуман садистом дейвом кастро. Благодаря чему не очень любим большинством кроссфит атлетов современности.
-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp