Flight Simulator - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Flight Simulator

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 19 раундов

Задание:

Двойные прыжки на скакалке
5-10-15-20-25-30-35-40-45-50-45-40-35-30-25-20-15-10-5

Метки комплекса

M
На время

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Flight Simulator — это прыжки на скакалке. Фактически это соло упражнение, которое активно используется в тайском боксе, масштабированное под нужды кроссфит атлетов.