Форест (FORREST) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Форест
Название(En): FORREST

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

20 L-подтягиваний
30 подъём носков ног в висе к перекладине
40 берпи
бег 800 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Форест (FORREST) – комплекс с двумя «Р». Его задача разогнать ваше сердце, и развить вашу спину. Все для того чтобы вы смогли выжить в лесу. Поэтому можете смело практиковать его перед тем, как идти в очередной лесной поход. С этим комплексом вы будете готовы аже к нападению медведя.