Комплекс

Фрэн и ее дочка (Fran and Frans daughter)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Фрэн и ее дочка
Название(En): Fran and Frans daughter

Задача: закончить задание за минимальное время 21-15-9-9-15-21 повторений

Выполнить: 6 раундов

Задание:

  • Трастеры со штангой 43 кг
  • Двойные прыжки на скакалке
  • Подтягивания на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Фрэн и ее дочка (Fran and Frans daughter) — это еще одна вариация масштабирования классического фрэн. Несмотря на то что она использует принцип фиксации нагрузок, она все еще остается одним из самых сложных комплексов, из-за выгорания гликогена к последнему раунду.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp