Комплекс

Фрэнтастический остров (Frantasy Land)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Фрэнтастический остров
Название(En): Frantasy Land

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 9 раундов

Задание:

  • 21-15-9 повторений из:
  • трастеры со штангой, 43 кг
  • подтягивания на турнике
  • 15-12-9 повторений из:
  • трастеры со штангой, 52 кг
  • подтягивания груди к перекладине
  • 12-9-6 повторений из:
  • трастеры со штангой, 61 кг
  • выходы силой на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Фрэнтастический остров (Frantasy Land) — это еще одна вариация на тему масштабирования и усложнения комплекса фрэн. Она требует от вас предельной силы и выносливости, благодаря которой вы сможете достичь идеального тела с максимальной функциональностью за кратчайшее время.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp