Funbobbys Filthy 50 - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Funbobbys Filthy 50

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

50 подтягиваний на турнике
50 становых тяг (60 кг)
50 отжиманий от пола
50 махов гирей (24 кг/16 кг)
50 приседаний со штангой на плечах (60 кг)
50 раз подъем коленей к локтям
50 выбросов гантелей (16 кг каждая)
50 выпадов с гантелями (16 кг каждая)
50 бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Funbobbys Filthy 50 – это один из самых сложных комплексов для выполнения. И не смотрите на тот факт, что в нем используются довольно классические связки комбинационных упражнений рассчитанных на проработку разных мышечных групп. Все же, вам придется делать это с максимальной отдачей и в течении не менее одного раунда, благодаря чему вы действительно почувствуете себя смешным человечком, пытающимся сделать 50 шагов.