Вводные детали комплекса
Название(Ru): Гадкая девушка
Название(En): Nasty Girls
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 3 раунда
Задание:Метки комплекса
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Nasty girl он же «гадкая девушка» — это базовый силовой комплекс, рассчитанный на использование собственного веса с комбинированием штанги весом в 60 килограмм. Он подразумевает быстрое выполнение 3-х раундов включающих работу с основными группами мышц. 50 воздушных приседаний рассчитанных на тренировку ног, 7 выходов для работы с мышцами спины, и 10 силовых взятий штанги. Цель комплекса выполнить 3 раунда указанных упражнений за минимальное время.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных