Комплекс

Гаел (Gael)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Гаел
Название(En): Gael

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 5 подтягиваний на турнике
  • 10 отжиманий от пола
  • 15 сит-ап
  • 20 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

WOD комплекс Gael – это аэробный скоростной комплекс, который отлично проверяет все силовые показатели атлета. Его основная задача это дать максимальную нагрузку на ноги и спину, при этом он подойдет не только профессиональным атлетам, но и новичкам которые только недавно начали осваивать азы кроссфита.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp