Гиревая Грэйс (Kettebell Grace) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Гиревая Грэйс
Название(En): Kettebell Grace

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

30 взятий и толчков двух гирь, 24 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Гиревая Грэйс (Kettebell Grace) комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток.