Got double unders | Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Got double unders//
Название(En): Got double unders//

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

12 тяг гири сумо к подбородку
25 двойных прыжков на скакалке
12 махов гирей
25 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

ДЕВУШКИ, ЛЕТ

ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Got double unders// (Got double unders//) - это весьма сложный тяговый комплекс, который разовьет вашу спину и не даст застояться крови в ногам. Он включает в себя 12 тяг гири сумо к подбородку, 25 двойных прыжков на скакалке, 12 махов гирей и 25 двойных прыжков на скакалке