Комплекс

Греф (Griff)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Гриф
Название(En): Griff

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 2 раунда

Задание:

  • 800 метров - бег стандартный
  • 400 метров - бег спиной вперед

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Грэфф - это весьма нестандартный комплекс, который включает в себя бег спиной вперед. Вся суть - это тренировка координационной выносливости в двух основных раундов. Хотите ли вы не только уметь быстро бегать - но и делать это без одышки - тогда комплекс Грэфф - это то, что вам нужно.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp