Греф (Griff)

Вводные детали комплекса

Грэфф – это весьма нестандартный комплекс, который включает в себя бег спиной вперед. Вся суть – это тренировка координационной выносливости в двух основных раундов. Хотите ли вы не только уметь быстро бегать – но и делать это без одышки – тогда комплекс Грэфф – это то, что вам нужно.