Комплекс

ГРИЗЛИ (GRIZZLY)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ГРИЗЛИ
Название(En): GRIZZLY

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 5 Становых тяг со штангой = 2 веса тела
  • 5 Выходов силой на турнике
  • 5 Подъем-переворотов
  • 5 Берпи с выходом на турник
  • 5 Связок " МЕДВЕДЯ" (взятие-присед-толчок-присед на спине- толчок) штанга= 1 вес тела
  • 300 прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ГРИЗЛИ (GRIZZLY) — еще один медвежий комплекс, включающий в себя 5 Связок » МЕДВЕДЯ» (взятие-присед-толчок-присед на спине- толчок) штанга= 1 вес тела и 300 прыжков на скакалке. Но это лишь малая часть того что нужно выполнить. Поэтому его нельзя назвать в классической мере — легким.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp