Комплекс

ГРИЗЛИ (GRIZZLY)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ГРИЗЛИ
Название(En): GRIZZLY

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:
  • 5 Становых тяг со штангой = 2 веса тела
  • 5 Выходов силой на турнике
  • 5 Подъем-переворотов
  • 5 Берпи с выходом на турник
  • 5 Связок " МЕДВЕДЯ" (взятие-присед-толчок-присед на спине- толчок) штанга= 1 вес тела
  • 300 прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ГРИЗЛИ (GRIZZLY) – еще один медвежий комплекс, включающий в себя 5 Связок ” МЕДВЕДЯ” (взятие-присед-толчок-присед на спине- толчок) штанга= 1 вес тела и 300 прыжков на скакалке. Но это лишь малая часть того что нужно выполнить. Поэтому его нельзя назвать в классической мере – легким.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp