Комплекс

Хэнсон (HANSEN)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Хэнсон
Название(En): HANSEN

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:
  • 30 махов гирей двумя руками, 32 кг
  • 30 бёрпи
  • 30 раз ситап-пресс на тренажере гиперэкстензии

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Хэнсон (HANSEN) – комплекс подразумевающей минимальное знание основ техники гиревых махов. Вся сложность заключается в том, что между подходами в махах вам не дадут отдохнуть. Вместо этого нужно будет выполнять приседания и берпи. При этом нужно укладываться в нормативы…

-- результатов
2 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм