Комплекс

Hardcore Challenge

Вводные детали комплекса


Название(En): Hardcore Challenge

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 21-18-15-12-9-6-3 повторов из таких упражнений:

Задание:

  • становая тяга сумо 35 кг
  • толчковый швунг штанги от груди 35 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Hardcore Challenge – лестничный стриптиз комплекс для хорошей проработки спины, благодаря чему имеет большую популярность у гиревиков и пауэрлифтеров, постоянно использующих его для компенсации базовых нагрузок после соревнований.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях