Комплекс

Холбрук (Holbrook)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Холбрук
Название(En): Holbrook

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 5 выбросов штанги, 52 кг
  • 10 подтягиваний на перекладине
  • 100 метров спринт
  • Отдых 1 минута

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Холбрук (Holbrook) – это один из самых сложных многоцелевых комплексов в кроссфите. Хоть его и может освоить новичок, укладываться в нормативы способен далеко даже не каждый профессиональный атлет. Единственным его преимуществом является то, что после хортмана вы можете смело заканчивать свою кроссфит тренировку целиком.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp