Хоуп (Hope)

Вводные детали комплекса

Комплекс Хоуп – он же надежда. Его не просто так назвали. Все дело в том, что этот трехраундный комплекс может выполняться с разной интенсивностью, и как слабо или сильно вы были бы к нему не подготовлены, точно знайте что вы выполните его строго в срок. А значит вы всегда можете похвастаться своими результатами. Пожалуй это единственный комплекс, который может сопровождать вас от первого занятия кроссфитом.