Комплекс

Горячее кардио (Hot cardio)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Горячее кардио
Название(En): Hot cardio

Задача: Закончить задание за минимальное время без отдыха

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Один раунд включает в себя:
  • Бег - 2 км
  • Скакалка - 400 раз одиночных прыжков или 200 двойных прыжков
  • Ситапы - 100 раз

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Горячее кардио (Hot cardio) типичный многораундовый кардио-компекс, предназначенный для развития сердечной мышцы и мышц ног. Это 2 км бега – 400 прыжков на скакалке, и еще ситапы, ситапы и еще раз ситапы.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях