Я не сдамся! (I will not surrender!) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Я не сдамся!
Название(En): I will not surrender!

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

Это парный WOD!!! Сначала оба атлета выполняют (одновременно) раунд состоящий из 4 упражнений:
50 берпи
50 подтягиваний
50 ситап
50 отжиманий
В каждом упражнении выявляется победитель и проигравший.
2 мин. отдых
Затем оба атлета приступают к выполнению приседаний со штангой на головой 60% МТ (90 повторений - 10 за каждый выигранный раунд в 4 упражнениях).

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Я не сдамся! (I will not surrender!) – это Это парный WOD Сначала оба атлета выполняют (одновременно) раунд состоящий из 4 упражнений. Затем каждый из них начинает работу к выполнению приседаний со штангой на головой 60% МТ (90 повторений – 10 за каждый выигранный раунд в 4 упражнениях).