Комплекс

INFERNAL 360

Вводные детали комплекса


Название(En): INFERNAL 360

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • В команде из 2-х человек выполнить:
  • 300 двойных прыжков на скакалке
  • 60 выходов силой на кольцах
  • 60 сит-апов
  • 60 выбросов штанги, 60 кг
  • 60 бёрпи
  • 60 приседаний со штангой над головой, 60 кг
  • 60 махов гирей, 32 кг
  • 300 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

INFERNAL 360 — это один из многих командных комплексов, которые используются кроссфит атлетами для хвастовства своей формой, а самое главное их использует Reebok для определения уровня подготовки команд к тем или иным соревнованиям. Он включает в себя огромное количество разнообразных упражнений в большом объеме, зато всего один раунд. Победившим считается тот, кто быстрее выполнил комплекс, ну или кто смог после него стоять.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp