Комплекс

INFERNAL 360

Вводные детали комплекса


Название(En): INFERNAL 360

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • В команде из 2-х человек выполнить:
  • 300 двойных прыжков на скакалке
  • 60 выходов силой на кольцах
  • 60 сит-апов
  • 60 выбросов штанги, 60 кг
  • 60 бёрпи
  • 60 приседаний со штангой над головой, 60 кг
  • 60 махов гирей, 32 кг
  • 300 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

INFERNAL 360 - это один из многих командных комплексов, которые используются кроссфит атлетами для хвастовства своей формой, а самое главное их использует Reebok для определения уровня подготовки команд к тем или иным соревнованиям. Он включает в себя огромное количество разнообразных упражнений в большом объеме, зато всего один раунд. Победившим считается тот, кто быстрее выполнил комплекс, ну или кто смог после него стоять.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp