Комплекс

Изматывающий (Izmativayushii)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Изматывающий
Название(En): Izmativayushii

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 27-21-15-9-3
  • Берпи с подтягиванием
  • Махи гирей (32 кг)
  • Двойные прыжки на скакалке 100 повторений (всегда)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Изматывающий (Izmativayushii) — это кардио комплекс силовой направленности с гиревыми движениями и элементами базовой тренировки. Все что нужно для того чтобы полностью измотать свой организм до упаду.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp