Комплекс

Джеки (Jackie)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Джеки
Название(En): Jackie

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • гребля на тренажере - 1000 м
  • 50 выбросов штанги, 20 кг
  • 30 подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Джеки (Jackie) – это комплекс, который подразумевает серьезную проработку спины. Все это стало возможным благодаря тому, что каждое упражнение наносит огромный сдавливающий урон вашему позвоночнику, с которым сможет справиться лишь тренированный атлет, специально развивающий конкретные мышечные группы.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях