Комплекс

Джаг 28 (JAG 28 )

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Джаг 28
Название(En): JAG 28

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Бег 800 метров
  • 28 махов гирей двумя руками, 32 кг
  • 28 подтягиваний на перекладине
  • 28 толчков 2-х гирь по длинному циклу, 32 кг каждая
  • 28 подтягиваний на перекладине
  • Бег на 800 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Джаг 28 (JAG 28 ) — Это эталонная тренировка предназначена для проверки силы. Начинающие спортсмены должны меньше беспокоиться о правилах Total и относиться к ним сегодня как к возможности тренироваться и получать удовольствие от тяжелых лифтов. Помните о своей механике и прекратите добавлять вес, если ваша техника становится небезопасной.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp