Комплекс

Джарэд (JARED)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Джарэд
Название(En): JARED

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • Бег на 800 метров
  • 40 подтягиваний на турнике
  • 70 отжиманий от пола

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Джарэд (JARED) — это комбинированный комплекс. Эта тренировка должна подталкивать ваши навыки гимнастики и требовать, чтобы вы подняли тяжелую, в то время как метаболически облагались сильной нагрузкой. Выберите более сложный вариант подтягивания, чем при регулярных подтягиваниях. Очистите и подержите нагрузку, которая умеренно тяжелая.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp