Комплекс

JAX

Вводные детали комплекса


Название(En): JAX

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 бёрпи
  • 10 взятий штанги на грудь ( 50 % массы тела )
  • 20 выпадов со штангой на плечах ( 10/10 на каждую ногу)
  • бег 400 метров

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Jax – это комплекс одноименный с персонажем из легендарного Mortal kombat. Основная задача этого Woda развить впечатляющие руки, которые будут по силе сравнимы с механическими имплантатами бойца смертельной битвы. А самое главное – благодаря этому комплексу вы сможете развить и впечатляющие спринт характеристики, ведь каждый круг вам придется бегать, бегать и еще раз бегать.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp