Комплекс

Джош (Josh)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Джош
Название(En): Josh

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • 21 приседание со штангой над головой, 43 кг
  • 42 подтягивания
  • 15 приседаний со штангой над головой 43 кг
  • 30 подтягиваний
  • 9 приседаний со штангой над головой, 43 кг
  • 18 подтягиваний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Джош (Josh) – это тяжелые приседания над головой, которые требуют вашей силы, требуя твердой механики и хорошей гибкости. Спортсмены на всех уровнях умения должны пытаться атаковать верхние приземистые троицы. Опытные спортсмены могут быть как можно более тяжелыми, в то время как более новые спортсмены будут использовать эту тренировку в качестве возможности тренировки движения.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp