Прыгай (Jump) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Прыгай
Название(En): Jump

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

Двойные прыжки со скакалкой - 300
Прыжки в длину - 10

Метки комплекса

M
На время
Скакалка

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Прыгай (Jump) – это развитие ваших ног. Видели ли вы ролики, когда люди перепрыгивали рост собственный. Так вот они тренировались благодаря этому комплексу, который включает в себя Двойные прыжки со скакалкой – 300 и Прыжки в длину – 10 метров к ряду.