Карен (Karen) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Карен
Название(En): Karen

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

150 бросков мяча в цель на высоту 3 метра, 9 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Карен (Karen) – это чистый координационный комплекс по броскам тяжелого мяча. Он разрабатывался как отличная тренировка для атлетов силовой направленности и людей, занимающихся скоростно-ударнмыи видами спорта. Благодаря чему, все не так просто как кажеться. Если для вас важна ваша сила удара – практикуйте карен ежедневно.