Царь (King) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Царь
Название(En): King

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

5 км бега
60 подтягиваний на перекладине
70 отжиманий от пола
80 раз ситап-пресс
90 отжиманий на брусьях
100 воздушных приседаний
5 км бега

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Царь (King) – это один из самых сложных и объемных комплексов из современного кроссфита. В нем есть все за что люди привыкли ненавидеть свои тренировки и 5 километров бега, и огромное количество подтягиваний, и брусья, и кольца и приседания. Но а в завершение вашей экзекуции там найдется место еще 5 километрам бега