Комплекс

Царь (King)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Царь
Название(En): King

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 5 км бега
  • 60 подтягиваний на перекладине
  • 70 отжиманий от пола
  • 80 раз ситап-пресс
  • 90 отжиманий на брусьях
  • 100 воздушных приседаний
  • 5 км бега

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Царь (King) – это один из самых сложных и объемных комплексов из современного кроссфита. В нем есть все за что люди привыкли ненавидеть свои тренировки и 5 километров бега, и огромное количество подтягиваний, и брусья, и кольца и приседания. Но а в завершение вашей экзекуции там найдется место еще 5 километрам бега

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях