Комплекс

Клепто (KLEPTO)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Клепто
Название(En): KLEPTO

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • 27 запрыгиваний на ящик, 60 см
  • 20 берпи
  • 11 взятий штанги на грудь в полный сед, 65 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Клепто (KLEPTO) это очень сложный комплекс базовой направленности включающий в себя огромный объем работы со штангой. Он позволяет развить базовые показатели, и служит отличной альтернативой классическим лифтерским или бодибилдерским тренировкам. В тоже время, он занимает относительно немного времени, что позволяет выполнять его тем людям, которые не приспособлены к серьезным длительным нагрузкам.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp