Комплекс

Lazy

Вводные детали комплекса


Название(En): Lazy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 рывков гири (25+25)
  • 50 толчков гири (25+25)
  • 50 махов гирей

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Комплекс Lazy – предназначен совсем не для ленивых. Все дело в том, что он направлен на ускорение, и зачастую ваша тренировка может состоять только из этого комплекса, однако это не отменит того фактора, что вам придётся довольно долго и сильно напрягаться для того чтобы достичь оптимального результата и уйти домой с тренировки по раньше. Оставляйте в комментариях свои ощущения, связанные с таким «ленивым» комплексом. И могли ли вы после тренировки выполнять другие воды, например связанные с Workout подготовкой.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp