Комплекс

Lazy

Вводные детали комплекса


Название(En): Lazy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 рывков гири (25+25)
  • 50 толчков гири (25+25)
  • 50 махов гирей

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Комплекс Lazy – предназначен совсем не для ленивых. Все дело в том, что он направлен на ускорение, и зачастую ваша тренировка может состоять только из этого комплекса, однако это не отменит того фактора, что вам придётся довольно долго и сильно напрягаться для того чтобы достичь оптимального результата и уйти домой с тренировки по раньше. Оставляйте в комментариях свои ощущения, связанные с таким «ленивым» комплексом. И могли ли вы после тренировки выполнять другие воды, например связанные с Workout подготовкой.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp