Комплекс

Лео (Leo)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Лео
Название(En): Leo

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 отжиманий на гантелях 2х16 кг
  • 10 пресс с гантелей 16 кг
  • 10 становых тяг с гантелями 2х16 кг
  • 10 сгибаний рук с гантелями "Молот" 2х16 кг
  • 10 толчков гантель 2х16 кг
  • Бег 100 м с гантелями в руках 2х1 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ЛЕО – это по праву один из самых легендарных и сложных комплексов современного кроссфита. Он появился одним из первых, и подразумевает ту нагрузку, которые способны были получить атлеты до появления программируемый дисциплины.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp