Лео (Leo) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Лео
Название(En): Leo

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

10 отжиманий на гантелях 2х16 кг
10 пресс с гантелей 16 кг
10 становых тяг с гантелями 2х16 кг
10 сгибаний рук с гантелями "Молот" 2х16 кг
10 толчков гантель 2х16 кг
Бег 100 м с гантелями в руках 2х1 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

ЛЕО – это по праву один из самых легендарных и сложных комплексов современного кроссфита. Он появился одним из первых, и подразумевает ту нагрузку, которые способны были получить атлеты до появления программируемый дисциплины.