Комплекс

Лев (Lev)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Лев
Название(En): Lev

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • Швунг толчковый из-за головы - 20
  • берпи - 25
  • Махи гирей - 30
  • Двойные прыжки на скакалке - 1 минута
  • Отжимания от пола (касаясь грудью земли) - 30
  • Выпады с гантелями в руках - 25
  • Швунг жимовой из-за головы - 20

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Лев - это сложный многосуставный комплекс рассчитанный на работу с большим объемом различных упражнений. Он подразумевает наличие определенной подготовки у кроссфит атлета, что позволит ему в дальнейшем прогрессировать и заменять этим комплексом классическую круговую тренировку. Благодаря всему этому, комплекс тал крайне популярным у людей, занимающихся кроссфитом с задачей не только получить функциональное тело, но и успешно выступать на профессиональном уровне.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp