Комплекс

Липсон (Lipson)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Липсон
Название(En): Lipson

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Выполнить: 3 раунда

Задание:
  • На время 21-15-9 раз:
  • Приседания со штангой на плечах (берется с пола) (83/60 кг)
  • Махи гирей (24/16 кг)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Липсон (Lipson) – еще один гиревой комплекс лестничного типа. Кроме этого там присутствует глубокий сед со штангой. Крайне рекомендуем использовать тяжелоатлетический пояс для минимизации рисков.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм