Комплекс

Долгая дорога (Long road)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Долгая дорога
Название(En): Long road

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • бег 1000 метров (1км)
  • 10 взятий штанги на грудь, штанга 60 кг
  • 10 жимовой швунг, штанга 60 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Долгая дорога (Long road) – это комплекс, который объединяет в себе все что есть в кроссфите самого сложного. Начиная от пробежки, и заканчивая тем что нужно тягать, толкать и рвать штангу сразу после бега. А после того как вы закончили первый раунд – вам снова нужно бежать, и так по кругу.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp