Комплекс

Lunchbreak Workout

Вводные детали комплекса


Название(En): Lunchbreak Workout

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 10 жимов штанги стоя, 52 кг
  • 15 приседаний со штангой над головой, 52 кг
  • 20 жимовых швунгов штанги, 52 кг
  • 25 приседания со штангой на груди, 52 кг
  • 30 толчковых швунгов штанги от груди, 52 кг
  • 35 приседаний со штангой на плечах, 52 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Lunchbreak Workout — это сложный многокомпонентный базовый воркаут комплекс силовой направленности со взрывными элементами выполненными в аэробном стиле. 10 жимов штанги стоя, 52 кг, 15 приседаний со штангой над головой, 52 кг, и это только начало этого комплекса.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp