Комплекс

Lunchbreak Workout

Вводные детали комплекса


Название(En): Lunchbreak Workout

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 10 жимов штанги стоя, 52 кг
  • 15 приседаний со штангой над головой, 52 кг
  • 20 жимовых швунгов штанги, 52 кг
  • 25 приседания со штангой на груди, 52 кг
  • 30 толчковых швунгов штанги от груди, 52 кг
  • 35 приседаний со штангой на плечах, 52 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Lunchbreak Workout - это сложный многокомпонентный базовый воркаут комплекс силовой направленности со взрывными элементами выполненными в аэробном стиле. 10 жимов штанги стоя, 52 кг, 15 приседаний со штангой над головой, 52 кг, и это только начало этого комплекса.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp