Комплекс

Маленько зло (Little Evil)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Маленькое зло
Название(En): Little Evil

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 800 метров бега
  • 30 подтягиваний на турнике
  • 30 бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Маленькое зло – это очень крутой воркаут комплекс который подойдет каждому. Несмотря на свою кажущуюся легкость, на первых порах все же лучше воспользоваться страховочным поясом во избежание эксцессов. 30 берпи и подтягивания, а потом снова берпи и подтягивания. Все это позволяет увеличить нагрузку до предела и разорвет ваши мышцы.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp