Комплекс

Маленько зло (Little Evil)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Маленькое зло
Название(En): Little Evil

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 800 метров бега
  • 30 подтягиваний на турнике
  • 30 бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Маленькое зло – это очень крутой воркаут комплекс который подойдет каждому. Несмотря на свою кажущуюся легкость, на первых порах все же лучше воспользоваться страховочным поясом во избежание эксцессов. 30 берпи и подтягивания, а потом снова берпи и подтягивания. Все это позволяет увеличить нагрузку до предела и разорвет ваши мышцы.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)