Максимум отжаться (Max push ups)
Вводные детали комплекса
Название(Ru): Максимум отжаться
Название(En): Max push ups
Задача: Максимальная интенсивность (мощность)
Задание:
- В начале 1-й минуты отжаться от пола 1 раз, далее до 2-й минуты отдых, в начале 2-й минуты отжаться от пола 2 раза, далее отдых до 3-й минуты ...и.т.д. до максимального количества отжиманий.
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Максимум отжаться (Max push ups) – челлендж который отлично проработает ваш верхний плечевой пояс. В начале 1-й минуты отжаться от пола 1 раз, далее до 2-й минуты отдых, в начале 2-й минуты отжаться от пола 2 раза, далее отдых до 3-й минуты …и.т.д. до максимального количества отжиманий.
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Павел Товарнов
15 Авг 2022 в 09:28
Павел Товарнов
15 Авг 2022 в 09:28
Отжимания выполнять за один подход или можно дробить? Допустим если на 20 минуте за подход не сделал то выбываешь?