Мидос (MEADOWS) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Мидос
Название(En): MEADOWS

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

20 выходов силой на кольцах
30 отжиманий в стойке на кольцах вниз головой
35 подтягиваний на кольцах
40 горизонтальных отжиманий на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Мидос (MEADOWS) – относительно простой кроссфит комплекс, вся сложность которого заключается вовсе не в интенсивности а в сложной технике выполнения большинства входящих в него упражнений. Именно поэтому он подойдет тем, кто не хочет сильно забивать мышцы, но хочет действительно развить свою функциональную силу.